Qhov txawv ntawm kas fes lim thiab lim

1. Kas fes lim ntawv yog cov khoom siv ib zaug. Txhua zaus koj lim kas fes, koj yuav tsum siv daim ntawv lim dej kas fes tshiab, thaum lub tshuab lim dej siv tau ntev; yog li cov ntawv lim kas fes yuav huv thiab huv dua, thiab saj ntawm cov kas fes lim yuav zoo dua.

2. Tom qab kev tshawb nrhiav thiab kev tshawb fawb, nws pom tias cov ntawv lim dej kas fes tuaj yeem lim cov kas fes cawv tau zoo dua thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev nce tib neeg cov roj cholesterol vim haus kas fes. Lub lim tsuas tuaj yeem lim cov kas fes seem, tab sis tsis tuaj yeem lim dej kas fes.

3. Cov caffeine lim los ntawm cov ntawv lim kas fes tsis muaj kas fes cawv, yog li lub saj yog qhov zoo nkauj thiab ci, thaum cov caffeine lim los ntawm cov ntxaij lim dej yuav muaj lub thicker thiab fuller saj.